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PRODOTTI DI ALTA QUALITA' ED ECCELLENZA
Un'alimentazione sana con l'avena
Ideale per
Zuppa
PolpetteTempi di cottura
45 minutiMetodi di cottura
BollituraValori nutrizionali medi (100 gr)
Energia: 1618 kj - 384 kcal
Grassi: 7,7 g
- di cui saturi: 1,5 g
Carboidrati: 59,7 g
- di cui zuccheri: 1 g
Fibre: 4,4 g
Proteine: 16,5 g
Sale: 0,01 g
L'avena decorticata è ricca di fibre, soprattutto beta-glucano, che aiuta a controllare i livelli di colesterolo e a migliorare la digestione. Inoltre, è una buona fonte di proteine, carboidrati a basso indice glicemico e vitamine. L'avena decorticata può essere utilizzata per preparare muesli, zuppe, polpette e molte altre ricette.
METODO DI UTILIZZO
Per cucinare l'avena decorticata basta un ammollo di tre ore, per poi procedere con la cottura per circa 45 minuti.
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Alimenti sani per restare sempre in forma.
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DISCLAIMER
Le informazioni e i consigli presenti in questo sito non hanno alcun valore medico o prescrittivo, ma una finalità puramente descrittiva e divulgativa. In caso di specifiche patologie o di particolari esigenze alimentari è sempre opportuno consultare un medico o un nutrizionista.
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