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CECI DECORTICATI Frutta Secca Ke Passione - Vivicasa

I nostri ceci decorticati sono un'ottima fonte di proteine e fibre, perfetti per uno stile di vita sano e attivo. Grazie alla loro decorticazione, sono più digeribili e possono essere utilizzati in una varietà di piatti deliziosi. Goditi tutti i benefici dei ceci in una forma più facile da utilizzare e gustare!

VALORI NUTRIZIONALI MEDI (100 g)

Energia: 355 kcal (1485 kj)
Grassi: 6,3 g
- di cui saturi: 0,8 g
Carboidrati: 47 g
- di cui zuccheri: 3,7 g
Fibre: 14 g
Proteine: 21 g
Sale: 0,02 g

INGREDIENTI

Ceci

I NOSTRI CONSIGLI

Puoi mangiare i ceci decorticati preparandoli in vari modi: sono perfetti per hummus, zuppe, creme, burger vegetali, polpette e insalate. Per cucinarli, dopo averli messi a bagno per 8-12 ore e sciacquati, cuocili in abbondante acqua fredda per circa 30-45 minuti in pentola normale o 15-20 minuti in pentola a pressione, fino a che non saranno morbidi